Træning

IMG_0492 revideret

Træning som en enkeltstående faktor garanterer næppe nogen slankende effekt, mens et slankeforløb kan svække din fysik.

Fokuserer man udelukkende på den sunde kost, risikerer man at miste muskelmasse. Kombinerer man den derimod med træning, beholder eller øger man sin styrke og muskelmasse. Vedligeholdelse af muskler kræver mere energi, sammenlignet med fedt og fedtdepoter. Med andre ord kan du øge din forbrænding ved tilførelse af muskelmasse på din krop.

Personligt har jeg styrketrænet i over 10 år. Styrketræning er fleksibel i en travlt hverdag, og nye udfordringer kan altid tillægges. Træning kan såvel som en livsstilsændring være svær at fastholde i kalenderen.

Lad mig hjælpe dig med træningen, når motivationen falder, så du får det bedste resultat af din nye livsstil.

Timepris          DKK 195,-